Treningi indywidualne
Rozważ następujące opcje współpracy
personalny
150 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli Twoim głównym celem jest: zrzucenie nadmiernych kilogramów, poprawa wyglądu sylwetki, rozwój masy mięśniowej, zwiększenie siły, prozdrowotny styl życia, dobre samopoczucie, redukcja stresu.
sylwetkowy
150 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli Twoim głównym celem jest: zrzucenie nadmiernych kilogramów, poprawa wyglądu sylwetki, redukcja brzucha i boczków, zniwelowanie cellulitu, ujędrnienie ciała, podniesienie pośladków, rekompozycja składu ciała, rozwój masy mięśniowej.
medyczny
150 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli: zmagasz się z bólem mięśni/stawów np. w obszarze: pleców, kolana, biodra, barku, szyi, nadgarstka itp., Twoim celem jest wyjście z kontuzji i powrót do aktywności fizycznej, jeśli zmagasz się z chorobami przewlekłymi / dolegliwościami: np. RZS, ZZSK, koślawość / szpotawość kolan, wady postawy, skolioza funkcjonalna, garbienie się itp.
Dobry start (Pakiet 6 godzin)
145 zł
Cena za godzinę
900 zł870 zł łącznie
Bez wymówek (Pakiet 12 godzin)
140 zł
Cena za godzinę
1800 zł1680 zł łącznie
Treningi w parach
Pojedynczy w parze
225 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz trenować w parze ze swoim partnerem/partnerką, koleżanką/kolegą itd.
- nie zmagasz się z bólem, a Waszym podstawowym celem, nie jest wyjście z kontuzji.
- masz kogoś, kto będzie mógł trenować o tej samej porze co Ty
Dobry start (Pakiet 6 godzin)
220 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz trenować w parze ze swoim partnerem/partnerką, koleżanką/kolegą itd.
- nie zmagasz się z bólem, a Waszym podstawowym celem, nie jest wyjście z kontuzji.
- masz kogoś, kto będzie mógł trenować o tej samej porze co Ty
W sumie: 1350 zł 1320 zł
Bez wymówek (Pakiet 12 godzin)
210 zł
Cena za godzinę
Ten rodzaj treningu jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz trenować w parze ze swoim partnerem/partnerką, koleżanką/kolegą itd.
- nie zmagasz się z bólem, a Waszym podstawowym celem, nie jest wyjście z kontuzji.
- masz kogoś, kto będzie mógł trenować o tej samej porze co Ty
W sumie: 2700 zł 2520 zł
Prowadzenie żywieniowe + konsultacja
Pojedynczy
340 zł
Cena za miesiąc
Ta opcja współpracy jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zdrowo i smacznie jeść
- chcesz osiągnąć swój cel sylwetkowy
- poprawić zdrowie i samopoczucie
- masz mało czasu na przygotowanie posiłków
- potrzebujesz planu żywieniowego ułożonego „pod Ciebie”
W ramach współpracy żywieniowej otrzymujesz dodatkowo comiesięczną konsultacje ze mną (60 min), pomiar i kontrolkę efektów, stały kontakt online — jeśli potrzebujesz pomocy, po prostu do mnie piszesz.
Bez wymówek (3 miesięczny)
320 zł
Cena za miesiąc
Ta opcja współpracy jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zdrowo i smacznie jeść
- chcesz osiągnąć swój cel sylwetkowy
- poprawić zdrowie i samopoczucie
- masz mało czasu na przygotowanie posiłków
- potrzebujesz planu żywieniowego ułożonego „pod Ciebie”
W ramach współpracy żywieniowej otrzymujesz dodatkowo comiesięczną konsultacje ze mną (60 min), pomiar i kontrolkę efektów, stały kontakt online — jeśli potrzebujesz pomocy, po prostu do mnie piszesz.
- W sumie:
1020 zł960 zł
Prowadzenie treningowe + analiza
Pojedynczy
340 zł
Cena za miesiąc
Ten rodzaj współpracy jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zbudować zdrową i szczupłą sylwetkę
- zbudować masę mięśniową
- pozbyć się nadmiernych kilogramów
- rozwijać i poprawiać osiągi swojego ciała
- poprawić zdrowie i komfort życia
W ramach tej opcji współpracy treningowej otrzymujesz dodatkowo comiesięczną konsultację ze mną (90 min), pomiar i kontrolkę efektów, stały kontakt online (w tym analizę filmów treningowych) — jeśli potrzebujesz pomocy, po prostu do mnie piszesz.
Bez wymówek (3 miesięczny)
320 zł
Cena za miesiąc
Ten rodzaj współpracy jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zbudować zdrową i szczupłą sylwetkę
- zbudować masę mięśniową
- pozbyć się nadmiernych kilogramów
- rozwijać i poprawiać osiągi swojego ciała
- poprawić zdrowie i komfort życia
W ramach tej opcji współpracy treningowej otrzymujesz dodatkowo comiesięczną konsultację ze mną (90 min), pomiar i kontrolkę efektów, stały kontakt online (w tym analizę filmów treningowych) — jeśli potrzebujesz pomocy, po prostu do mnie piszesz.
-
W sumie:
1020 zł960 zł